29 มีนาคม 2566

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุจำเป็นจริงไหม? กินอย่างไรให้ปลอดภัย

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

สุขภาพผู้สูงวัยต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ซึ่งนอกจากการบำรุงร่างกายแบบองค์รวมแล้ว สารอาหาร(Nutrient)ที่ควรได้รับในแต่ละวัน โดยเฉพาะการเสริมพลังงานและกล้ามเนื้อด้วยโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ ก็เป็นหัวใจสำคัญต่อสุขภาพและความแข็งแรงของผู้สูงวัยในระยะยาว ชวนทำความเข้าใจทำไมผู้สูงวัยถึงควรได้รับโปรตีนอย่างเหมาะสมและเพียงพอ เรามาดูเหตุผลเหล่านี้ไปพร้อมกัน

ทำไมโปรตีนถึงสำคัญ และจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ?

คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) ไขมัน (Fat) และโปรตีน (Protein) คือสารอาหารหลักๆ ที่คนทุกวัยควรได้รับอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งเข้าสู่ช่วงสูงวัยที่อายุประมาณ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นวัยที่ระบบต่างๆ เริ่มทำงานได้น้อยลง ทำให้ผิวพรรณดูแห้งกร้าน การเคลื่อนไหวช้าลง ความจำถดถอย และไม่ค่อยรู้สึกอยากอาหาร เนื่องจากระบบทางเดินอาหารและลำไส้ทำงานน้อยลง จึงส่งผลให้การดูดซึมโปรตีนลดลงไปด้วย ทำให้มวลกล้ามเนื้อและกระดูกลดลงตาม โปรตีนจัดเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการส่งเสริมระบบต่างๆ ของผู้สูงอายุ มากๆ ดังนี้

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

เสริมสร้างพลังงาน

การเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุคือการเสริมพลังงานให้ร่างกายโดยตรง ซึ่งนอกจากจะหมายถึงพลังงานเพื่อใช้ทำกิจกรรมต่างๆ การได้รับปริมาณโปรตีนที่เพียงพอยังทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกสดชื่น และคงระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ จึงทำให้รู้สึกสดชื่นและมีแรง

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

การกินโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ คือการช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบที่พบได้บ่อยของคนวัยนี้ ทั้งยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และชะลอความเสื่อมของมวลกระดูก ได้ด้วย

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

ช่วยควบคุมน้ำหนัก

ปัญหาน้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ยังเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งการกินโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อจะช่วยให้ผู้สูงวัยแข็งแรงไม่ผอมลีบ การกินโปรตีนเพียงพอยังช่วยควบคุมน้ำหนักให้ผู้สูงวัยที่เสี่ยงอ้วนได้เป็นอย่างดี เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดที่คงที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุรู้สึกหิวน้อยลง

 

 

 

 

 

จะเป็นอย่างไรหากผู้สูงวัย
ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ…

การเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุอย่างเหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจและถือเป็นหนึ่งในหัวใจหลักของการดูแลสุขภาพ โดยผู้สูงอายุควรได้รับปริมาณโปรตีนที่ 1 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน เช่น ผู้สูงอายุมีน้ำหนักตัว 50 กก. ควรได้รับปริมาณโปรตีนต่อวัน 50 กรัม เป็นต้น

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

บียอนด์ โปรตีนดี พลัส
ตัวช่วยดูแลสุขภาพคนวัย 50+

บียอนด์ โปรตีนดี พลัส (beyonde protein D plus+) ตัวช่วยเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ และคนทุกวัย ครบถ้วนด้วยสารอาหารโปรตีนจากพืช 6 ชนิด ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา เมล็ดทานตะวัน ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์ที่ให้โปรตีนสูง ซึ่งมอบประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย ช่วยเสริมสร้าง และคงสภาพของมวลกล้ามเนื้อ

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้าง โปรตีนชนิดต่างๆ ในร่างกาย และช่วยคงสภาพปกติของกระดูก

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

วิตามินดี มีส่วนช่วยในการทำงาน ตามปกติของกล้ามเนื้อ

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

เพราะสุขภาพผู้สูงวัยต้องใส่ใจเป็นพิเศษ การเลือกไอเท็มอาหารเสริมกล้ามเนื้อ หรือโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุจึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ของคนยุคนี้ เพราะนอกจากจะเป็นตัวช่วยเสริมการทำงานระบบต่างๆ ให้ผู้สูงอายุ “โปรตีน” ยังเป็นสารอาหารที่ไม่ควรขาด! ของคนทุกวัย ทั้งวัยหนุ่มสาว วัยทำงาน วัยกลางคน หรือแม้กระทั่งผู้สูงอายุ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงสมวัยแบบองค์รวม

สุขภาพผู้สูงวัยต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ซึ่งนอกจากการบำรุงร่างกายแบบองค์รวมแล้ว สารอาหาร(Nutrient)ที่ควรได้รับในแต่ละวัน โดยเฉพาะการเสริมพลังงานและกล้ามเนื้อด้วยโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ ก็เป็นหัวใจสำคัญต่อสุขภาพและความแข็งแรงของผู้สูงวัยในระยะยาว ชวนทำความเข้าใจทำไมผู้สูงวัยถึงควรได้รับโปรตีนอย่างเหมาะสมและเพียงพอ เรามาดูเหตุผลเหล่านี้ไปพร้อมกัน

ทำไมโปรตีนถึงสำคัญ และจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ?

คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) ไขมัน (Fat) และโปรตีน (Protein) คือสารอาหารหลักๆ ที่คนทุกวัยควรได้รับอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งเข้าสู่ช่วงสูงวัยที่อายุประมาณ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นวัยที่ระบบต่างๆ เริ่มทำงานได้น้อยลง ทำให้ผิวพรรณดูแห้งกร้าน การเคลื่อนไหวช้าลง ความจำถดถอย และไม่ค่อยรู้สึกอยากอาหาร เนื่องจากระบบทางเดินอาหารและลำไส้ทำงานน้อยลง จึงส่งผลให้การดูดซึมโปรตีนลดลงไปด้วย ทำให้มวลกล้ามเนื้อและกระดูกลดลงตาม โปรตีนจัดเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการส่งเสริมระบบต่างๆ ของผู้สูงอายุ มากๆ ดังนี้

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

เสริมสร้างพลังงาน

การเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุคือการเสริมพลังงานให้ร่างกายโดยตรง ซึ่งนอกจากจะหมายถึงพลังงานเพื่อใช้ทำกิจกรรมต่างๆ การได้รับปริมาณโปรตีนที่เพียงพอยังทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกสดชื่น และคงระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ จึงทำให้รู้สึกสดชื่นและมีแรง

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

การกินโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ คือการช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบที่พบได้บ่อยของคนวัยนี้ ทั้งยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และชะลอความเสื่อมของมวลกระดูก ได้ด้วย

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

ช่วยควบคุมน้ำหนัก

ปัญหาน้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ยังเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งการกินโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อจะช่วยให้ผู้สูงวัยแข็งแรงไม่ผอมลีบ การกินโปรตีนเพียงพอยังช่วยควบคุมน้ำหนักให้ผู้สูงวัยที่เสี่ยงอ้วนได้เป็นอย่างดี เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดที่คงที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุรู้สึกหิวน้อยลง

จะเป็นอย่างไรหากผู้สูงวัย
ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ…

การเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุอย่างเหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจและถือเป็นหนึ่งในหัวใจหลักของการดูแลสุขภาพ โดยผู้สูงอายุควรได้รับปริมาณโปรตีนที่ 1 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน เช่น ผู้สูงอายุมีน้ำหนักตัว 50 กก. ควรได้รับปริมาณโปรตีนต่อวัน 50 กรัม เป็นต้น

บียอนด์ โปรตีนดี พลัส
ตัวช่วยดูแลสุขภาพคนวัย 50+

บียอนด์ โปรตีนดี พลัส (beyonde protein D plus+) ตัวช่วยเสริมโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ และคนทุกวัย ครบถ้วนด้วยสารอาหารโปรตีนจากพืช 6 ชนิด ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา เมล็ดทานตะวัน ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์ที่ให้โปรตีนสูง ซึ่งมอบประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย ช่วยเสริมสร้าง และคงสภาพของมวลกล้ามเนื้อ

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้าง โปรตีนชนิดต่างๆ ในร่างกาย และช่วยคงสภาพปกติของกระดูก

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

วิตามินดี มีส่วนช่วยในการทำงาน ตามปกติของกล้ามเนื้อ

โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุ_ULife

เพราะสุขภาพผู้สูงวัยต้องใส่ใจเป็นพิเศษ การเลือกไอเท็มอาหารเสริมกล้ามเนื้อ หรือโปรตีนสำหรับผู้สูงอายุจึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ของคนยุคนี้ เพราะนอกจากจะเป็นตัวช่วยเสริมการทำงานระบบต่างๆ ให้ผู้สูงอายุ “โปรตีน” ยังเป็นสารอาหารที่ไม่ควรขาด! ของคนทุกวัย ทั้งวัยหนุ่มสาว วัยทำงาน วัยกลางคน หรือแม้กระทั่งผู้สูงอายุ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงสมวัยแบบองค์รวม สั่งซื้อบียอนด์ โปรตีน ดี พลัส คลิก