อันตรายจากฝุ่น… และวิธีรับมือกับภัยร้ายนี้

อาการที่ปรากฎเบื้องต้นมี คอแห้ง แสบจมูก เจ็บคอ ไอหรือจาม เนื่องจากเป็นฝุ่นขนาดเล็กเมื่อผ่านเข้าสู่ปอดจะเข้าทางเดินหายใจส่วนล่างและตกค้างในเนื้อเยื่อปอด และสามารถเข้าสู่กระแสเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ ซึ่งจะนำพาไปสู่โรคร้ายอื่นๆ เช่น โรคภูมิแพ้ ติดเชื้อเฉียบพลันในทางเดินหายใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหัวใจขาดเลือด และโรคระบบหลอดเลือด เป็นต้น ป้องกันไว้ดีกว่าแก้…ด้วยการ สวมหน้ากาก N95 ทุกครั้งที่ออกนอกอาคาร งดทำกิจกรรมกลางแจ้ง ปิดประตู หน้าต่างเพื่อกันฝุ่นจากภายนอก ติดตั้งระบบกรองอากาศภายในบ้าน ดื่มน้ำมากๆและบ่อยๆเพื่อลดสารพิษ อาบน้ำและสระผมหลังกลับถึงบ้าน และที่สำคัญดูแลสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการ ทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักผลไม้ต่างๆ และควรเสริมวิตามิน แร่ธาตุที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยเสริมการกำจัดสารมลพิษต่างๆ