แชร์
แนะนำธุรกิจ ยูไลฟ์ ให้เพื่อน
เพื่อเปิดโอกาสสร้างรายได้กับแผนธุรกิจ ไลฟ์แม็ก พลัส
แนะนำธุรกิจ ยูไลฟ์ ให้เพื่อน
เพื่อเปิดโอกาสสร้างรายได้กับแผนธุรกิจ ไลฟ์แม็ก พลัส
โรคกระดูกพรุนซึ่งหมายถึง "กระดูกที่มีรูอยู่ภายใน" จะส่งผลให้มวลและความหนาแน่นของกระดูกต่ำลง และเมื่อใดที่กระดูกมีความเปราะบาง นั่นแปลว่ากระดูกของเรามีความเสี่ยงต่อการหักมากขึ้น
โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้น 1 ใน 3 คน ในเพศหญิง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะค่าเอสโตรเจนที่ลดลง (เมื่ออายุมากขึ้น) ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้เป็นเหมือนผู้พิทักษ์ความแข็งแรงของกระดูก และมีโอกาสเกิดขึ้น 1 ใน 5 ของเพศชายกลุ่มที่มีอายุเกิน 60 ปีขึ้นไป
แม้โรคกระดูกพรุนนี้จะเป็นภัยเงียบ แต่คุณก็สามารถรู้ทันและป้องกันตัวเองด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือไลฟ์สไตล์ของเรา รวมทั้งทานแคลเซียมเสริม
หลายคนอาจเคยคิดว่าเมื่ออายุพ้นวัยเจริญเติบโตแล้ว เราไม่จำเป็นต้องดื่มนมหรือเติมแคลเซียมให้กับร่างกาย แต่ที่จริงแล้ว เราต้องเติมแคลเซียมให้กับร่างกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการสูญเสียของมวลกระดูก
เพื่อกระดูกที่แข็งแรงในวันพรุ่งนี้ ถึงเวลาดูแลกระดูกของเราด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และเลือกทานแคลเซียมเสริมที่ใช่สำหรับตัวคุณเองอย่าง Cal-Plex ซึ่งเหมาะสำหรับทุกช่วงอายุ มาในรูปแบบ “Milk-Calcium Mineral Complex” ที่มีความเข้มข้นมากกว่านมถึง 200 เท่า
และAlgae Calcium C1000 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรพิเศษ ที่รวมพลังของ แคลเซียมจากพืช (สาหร่ายทะเลสีแดง) วิตามินดี3 และ วิตามินซี 1,000 มก. พร้อมเทคโนโลยีเสริมการดูดซึม Calcium Pro-Absorbtion เพื่อการดูแล กระดูก ข้อ ฟัน และภูมิคุ้มกัน โรคกระดูกพรุน
จากการศึกษาพบว่าการกระโดด (เท้าชิดกัน) 50 ครั้ง 3 วันต่อสัปดาห์ สามารถช่วยเพิ่มมวลกระดูกได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่รับน้ำตัวเอง เช่น กระโดดเชือก วิ่ง และ strength training ยังช่วยเสริมสร้างกระดูกได้เช่นกัน
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่าโรคกระดูกพรุนกลายเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพอันดับสองของโลกรองจากโรคหัวใจ โดยปัจจุบันมีผู้หญิงที่เป็นโรคนี้ถึงประมาณ 200 ล้านคน
