บทความ

หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้มีอาการของทางเดินหายใจ

• เช่น ไอ จาม หรือการเดินทางไปยังที่มีคนแออัด หรืออากาศไม่ถ่ายเท

ถ้ามีอาการไข้ ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที

• ถ้ามีอาการไข้ ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ หายใจ เหนื่อยหอบ ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที พร้อมทั้งแจ้งประวัติการเดินทางด้วย

ควรสวมหน้ากากอนามัย

• เมื่ออยู่ในที่ชุมชนควรสวมหน้ากากอนามัยให้คลอบทั้งปากและจมูก

หมั่นล้างมือ

• หมั่นล้างมือด้วยสบู่และให้น้ำไหลผ่านอย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือกรณีที่ไม่มีสบู่หรือน้ำ

รับประทานอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วน

• โดยเฉพาะผักผลไม้ที่ให้ประโยชน์ในการเสริมภูมิต้านทาน พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทานร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ